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丈夫有外遇怎么辦

2016年11月23日 關于老公出軌 暫無評論 閱讀 521 次

  摘要:當一個家庭幸福的時候,就要想著怎樣才能繼續這樣的生活,如果有一天老公出軌了,就不是那么簡單能解決的了,下面小鹿情感就為大家介紹一下丈夫有外遇怎么辦吧!

  丈夫有外遇怎么辦1.冷靜思考,正確判斷

(1)不要在當日處理問題

時間是淡化劑,尤其對突然的事變更是如此。這時要設法把問題放在一邊,對自己說,我絕不在當日解決問題,這種自我戒律一方面可以轉移你的痛苦,另一方面也可以適當地平息你的憤怒情緒?;蛟S當時你怎么也想象不出,自己怎樣才能挨過這一日。但是,只要今天過去,明天到來,你一定能大大地放松,從新的一天發現你意想不到的變化。

(2)從想象的離異中體驗現在

很有可能,他的突然出軌傷透了你的心,使你無論如何也無法再和他共枕,即使在這時也不要輕易和他分居。盡管大家暫時不能同眠,也要呆在他的身邊,哪怕背過臉去,從想象的離異中體驗現在。也許,這樣的場景可以適當平息你的憤怒,讓你找回原先的感覺。即使你覺得自己已經變冷,也千萬不要過早下結論。

(3)以習慣的方式解脫痛苦

從前遇到痛苦時,你一定有自己習慣的解脫方式。那么好,這次還是這樣做,只要你能暫時解脫,盡量做自己喜歡做的事。

丈夫有外遇怎么辦

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  丈夫有外遇怎么辦2.以平和的心態尋找出

(1)想想丈夫的優點,即使他有外遇,你能否舍棄他

假如你想到他的優點時,發現自己無論怎樣都無法舍棄他,你就要遵從自己的內心直覺。仔細想想,金無足赤,人無完人,假如你能確認自己真的愛他,就要拿出實際行動,以便證明你的愛。

(2)想想他的過去,看外遇對他是偶然還是必然

畢竟,你們夫妻已有一段感情,想想他的過去,可以幫助你做出眼下的判斷。假如你發現他的外遇是偶然,最好能原諒他,給他一次悔改的機會;假如是必然,就要問問自己到底要什么,以便對自己的將來做出打算。

(3)盡量不在當時交談

往往,誰也不愿在疼痛時去觸動傷疤,同樣,剛剛受傷的你倆也不要輕易交談過去的不快。很多時候,夫妻之間需要非語言的愛戀,假如你倆能從行動上重歸于好,待傷疤痊愈的一日再彼此交流,所有的痛苦都會變成積極的經驗。

以上的兩點你知道了嗎?如果你還有什么情感方面的問題,那就來小鹿情感吧!讓我們來幫助你。

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